0
Корзина пуста

Этот сайт создан для тех, кто мечтает 

прожить подростковый возраст своих детей без лишних скандалов и потерь!

Сохранить доверие и понимание со своими взрослеющими детишками!

Семейные конфликты

Конфликтология. Большая область исследований.

А уж внутри семьи.

Вопрос в том, что тут нет главного. Судьи нет.

В конфликтах в бизнесе всегда есть начальник или собственник. Везде есть решатель.

А в семье?

Очень крайние истории когда выходит в полицию или суд.

Но чаще всего варимся в своем котле. Дети растут и претендуют на лидерство…

И все конфликты чаще не о том, чтобы найти удобное всем решение. А про то, кто тут рулит и чье решение примут.

И спорит народ до усера (упс, простите мою лексику).

Понимание, что если близкие делают не то, что требуем мы, то это вообще не значит что они нас не любят.

Это значит что прямо сейчас они хотят другого. И собственно имеют на это право.

Семья не место измерения длины органов авторитета.

Семья это место близости и доверия. Тут должно быть можно не побеждать и не проигрывать. А просто жить.

Жить так, чтобы было можно возвращаться домой как в защитную бронь, а вне дома справляться со всеми нагрузками.

И нет, это не несбыточная мечта. Такие семьи были всегда и сейчас, с доступностью терапии их становится все больше и больше.

Вопрос только в том, готовы ли Вы лично бороться за то, чтобы у Вас было также? Готовы идти в терапию и принимать правду о себе? Готовы мягко настаивать на своем дома? Раз за разом, до результата?

Что Вы чувствуете?

Я натыкалась на пост хорошего психолога, сейчас не вспомню кого.

В тексте мечтали сделать автоответчик скорой психологической помощи, который будет транслировать только одну фразу:

"с Вами все в порядке"

И как же я сейчас с этим согласна. После всех историй, которые прилетели мне в директ и в контракте на консультирование…

Почти все люди, те которым плохо. Те, кто мечтает сделать жизнь своих детей лучше. Они ругают себя за свои нормальные чувства.

Ругают себя за то, чем невозможно управлять.

Даже не ругают, гнобят.

Причем гнобят за то, что было миллион лет назад. Или за сейчас.

Но сила самоуничтожения она самая страшная сила.

Причем, что меня задевает, так это способность ругать себя за хорошие чувства. За влюбленность, за свое счастье. Люди уверены, что это может быть "невовремя"

Но чувства это та точка соединения нас и мира, где мы живые.

Просто живые люди! Чувствовать для меня равно жить.

И даже в моменты горя, когда теряешь близких, нужно испытывать счастье. От того, что ты сам жив. От того, что рядом есть помогающие люди. От вкусной еды и красивой одежды, черт побери!

Это не сделает твое горе меньше, горе и счастье вообще нельзя мерить никакой линейкой. Нет того мерила и измерителя…

Так что чувствуете Вы? Вот прямо сейчас? Что?

Принцип 30 вопросов

Принцип 30 вопросов.


Если наш ребёнок, подросток, да на самом деле и супруг и пожилой родственник…

Зажался по непонятному поводу, или ведет себя неадекватно. Выдаёт обиды на пустом месте или молчит…


Всегда большая трудность выудить из него, что же на самом деле происходит…


Я делаю так:

Я расспрашиваю, используя наводящие вопросы (не менее 30 штук).


Ребёнок отказался чистить зубы. Начинаем…

Тебе невкусная паста?

Тебе жалко времени?

Тебе больно зубы?

Тебе спать не хочется?

Ты боишься что я верну тебя в детдом?

Ты боишься зубной щётки?

Ты хочешь поиграть в компьютер?

Тебе скучно?

Тебе лень?

Твой друг из садика не чистит зубы?

Ты думаешь что зубы сотрутся и нечем будет жевать?


Принцип вопросов - от смешных до очень серьёзно болезненных...Через все возможные и невозможные варианты.


Человек своей реакцией покажет правду. Не торопитесь только с выводами. Мне сын около месяца на всё отвечал нет...и только потом начал свои варианты правдивые проговаривать.


Юморные варианты иногда оказываются правдой, а страшные варианты когда вслух произнесены теряют свою полноценную силу!


И Вы понимаете где человеку больно и можете ситуацию исправить или объяснить то, что упущено или нельзя изменить!

Не забывайте при этом говорить о себе (вообще в жизни), чтобы был навык вообще говорить о чувствах и событиях…


И в тяжелых случаях количество вопросов увеличиваем до 100 и повторяем их по кругу до достижения результата!


Понимайте своих близких!

Стресс

Есть все ресурсы.


Включая поддержку близких.


Но стрессор (так называется причина волнений) он действует.


И никакими знаниями его нельзя игнорировать.


Мне сейчас страшно, ответственно, нервно.


И это нельзя выкинуть, забыть, задавить, перебить хорошими эмоциями.


Я это чувствую, и я не могу этим управлять.


Но я это я, поэтому я могу:


1. Выкрикивать это под музыку. Громко и от души


2. Выплакивать, даже при близких


3. Вытанцовывать. Это не танец красоты, это хаотично от души.


4. Переносить нервы во времени. Сейчас я кормлю дочь и я могу радостно улыбаться, именно потому, что плакать буду через 2 часа, там можно.


И Вы это тоже сможете, если потренируетесь…


Само понимание, что чувства неуправляемы очень снижает силу напряжения. Если я сдерживаю слезы и корю себя за них, они прорвутся в неподходящий.


Или не прорвутся, но проявят себя болезнями. Психосоматика работает именно так.


Важно своевременно выплакивать.


И еще. Нет такой шкалы. Вот смерть близкого это повод, а порванные брюки фигня. Мы живые люди и можем пораниться при очень легких с виду (особенно со стороны) обстоятельствах. А серьезные нагрузки иногда выдерживаем легко. И это вообще не про черствость. Это про текущие обстоятельства и внутренний ресурс.


Не судите.


А вот слова поддержки они правда иногда спасают жизни!

Семейная психология

Я психолог. У меня две узкие специализации, я работаю с родителями подростков и приемными родителями.


В общем это семейная психология, конечно! Я магистр психологии и педагогики.


И сегодня я хочу поговорить с вами о тонкостях общения внутри семьи.


Я делю общение между человеками на три уровня. Причем надо понимать, что при общении в любой паре муж и жена, мама и ребенок, папа и ребенок эти уровни есть у каждого участника!


Первый это внутри. Хотелки, мысли и чувства. Это то, что мы сами часто не можем объяснить словами.


Второй это как раз слова. То что мы озвучиваем.


И третий, что слышит собеседник.


1. Боюсь, что дочь заболеет

2. Дочь одень шапку

3. Она меня опять контролирует!


То есть всего 6 точек зрения!!!


6 взглядов на ситуацию, которые без дополнительных усилий не пересекутся никогда!


Можно изменить и подружить эти мнения? Моё мнение что да, можно!


Сначала надо научиться знать свой первый уровень. Это и называется осознанность. Я обожаю докапываться до него на личных консультациях!


‼Научиться подбирать слова точные.


И научиться договаривать, еще и еще. Убеждаться, что тебя услышали без искажений (не обижаясь и понимая, что никто не телепат).


И потом начать задавать "лишние" и "неудобные" вопросы. Не верить второму уровню и тем более третьему! Копаться и искать, найти и не сдаваться!


Понимать, что ребенку то вообще неоткуда взять знание своего первого уровня. Это мы, взрослые, должны уметь предполагать и проверять!


И нам, взрослым, нужно чтобы ребенок увидел вот этот наш путь к нему внутреннему.


Это разговоры ртом. Они требуют времени, и там где их раньше не было немалых усилий.


Но результат от них потрясающий.


Ребенок уходит от "меня никто не понимает" к "чтобы меня поняли надо сказать еще раз другими словами".


И еще, самое важное: "родителям я правда нужен".