0
Корзина пуста

Этот сайт создан для тех, кто мечтает 

прожить подростковый возраст своих детей без лишних скандалов и потерь!

Сохранить доверие и понимание со своими взрослеющими детишками!

Смерть Как поддержать

Первое и самое важное.

Поддерживать Вы не обязаны и не должны!

И Вас никто не должен поддерживать.

Почему? Да потому, что для поддержки нужен ресурс. А по факту Вы НИКОГДА не знаете какая боль скрывается внутри человека.

Особенно у самых близких.

Как пример - Вы потеряли мужа и ждете поддержки от сестры. А сестра сама только что сделала аборт или потеряла беременность. Вы об этом не знаете…а сестра не может Вам говорить слова поддержки.

И таких болей внутри людей очень много. И очень мало мы об этом знаем. Смерть это страх. Кого-то заставили поцеловать труп в гробу на отпевании, и ужас внутри адовый. Кого-то не пустили на похороны. Многие не проходят по тем этапам, которые я описала ранее, застревают на торге, например. И молчат они об этом. Внешне живут благополучную жизнь.

И оказавшись рядом с человеком переживающим потерю люди цепенеют. Люди паникуют. Люди уходят в свою боль или уходят защищая себя от этой боли. И как бы лично Вам не было больно - не судите.

И никаких угрызений и торга потом. Вы не могли поддержать и это нормально!!!

Далее, если все ж ресурс есть!

Как помогаем?

Первое и главное правило: НЕ СУДИ!

в горе человек может говорить совсем неадекватные на первый взгляд вещи, и очень хочется сделать замечание. Но нет. Слова при этом - “я понимаю что тебе сейчас очень больно”!

И все.

Я понимаю. Без рецептов что делать далее.

А потом говорим (и потом делаем) вот это:

(к сожалению в карусели, не поместилось в пост).

Я рядом, я готов помочь.

И далее делаем что просит человек. Без самодеятельности.

Исключение это опасные моменты. Например включенную плиту выключить (доготовить что там), если человек в ступоре или сильной истерике подключить врачей и успокоительное. Вынести вонючий мусор. По ситуации и адекватно!

Бережно. Это важно и очень ценно. И теперь у Вас получится!

Смерть Депрессия

Как только человек осознает, что никакие усилия, никакие торги не вернут умершего. Человек проваливается в настоящую боль.

Именно сила этой боли чаще всего выкидывает обратно, в "я еще поторгуюсь".

Но эту боль надо пережить, прожить.

В этой боли желательно куда-то уехать.

В этой боли желательно много говорить об умершем.
Пересматривать фотографии.
Разговаривать с ним мысленно (не торговаться, зачем же ты так. А беседовать. Вспоминать общие моменты. Рассказывать ситуации современной жизни, додумывать его ответы)
Разговаривать с другими о нем. (с теми кто его знал вспоминать общие моменты, с теми кто не знал.. рассказывать какой он был).

По возможности бывать на могиле или создать уголок дома, поставить фотографию.
Перебирать памятные вещи.
Носить на шее кулон с его фото.

В это время нужно быть бережным к себе. Не брать сложную работу. Снизить бытовую нагрузку. Не торопить себя.

В это время можно и нужно.. Кричать, писать письма, петь, танцевать, заниматься спортом,плакать.

Дать себе прожить эту боль потери.

На самом деле, как только Вы шагнете в эту боль, она начнет отступать.

Пока Вы ее отодвигаете… Не думать, загрузить себя работой, забыть, переключиться… Вы Убираете ее в дальний карман, и она оттуда ломает Вам жизнь.

Достаньте ее, рассмотрите со всех сторон. Пожалейте себя.

Здесь можно горевание немного двигать во времени. Пришли на работу? Собрались. А в обеденный перерыв поплакали.

Важно именно отодвигать, а не запрещать. Не прекрати о нем думать, а я подумаю о нем в 19:00 по дороге домой.

И важно не скрывать свое горевание. По хорошему ни от кого. (всем привет, я месяц назад похоронила мужа, сюда я пришла работать, но если вдруг буду плакать не пугайтесь и не утешайте. И если я задумаюсь позовите меня, я соберусь и продолжу работать)

Но особенно важно от детей. Это семейная потеря и проживать ее надо всей семьей. Не убирая даже маленьких детей на полку. Вы их этим не защитите, а добьете.

Соболезную всем проходящим это. Если позволить себе горевать это обычно 40 дней…

При застревании дольше нужно идти за помощью к психиатру. Умерли не Вы...

Стресс

Есть все ресурсы.


Включая поддержку близких.


Но стрессор (так называется причина волнений) он действует.


И никакими знаниями его нельзя игнорировать.


Мне сейчас страшно, ответственно, нервно.


И это нельзя выкинуть, забыть, задавить, перебить хорошими эмоциями.


Я это чувствую, и я не могу этим управлять.


Но я это я, поэтому я могу:


1. Выкрикивать это под музыку. Громко и от души


2. Выплакивать, даже при близких


3. Вытанцовывать. Это не танец красоты, это хаотично от души.


4. Переносить нервы во времени. Сейчас я кормлю дочь и я могу радостно улыбаться, именно потому, что плакать буду через 2 часа, там можно.


И Вы это тоже сможете, если потренируетесь…


Само понимание, что чувства неуправляемы очень снижает силу напряжения. Если я сдерживаю слезы и корю себя за них, они прорвутся в неподходящий.


Или не прорвутся, но проявят себя болезнями. Психосоматика работает именно так.


Важно своевременно выплакивать.


И еще. Нет такой шкалы. Вот смерть близкого это повод, а порванные брюки фигня. Мы живые люди и можем пораниться при очень легких с виду (особенно со стороны) обстоятельствах. А серьезные нагрузки иногда выдерживаем легко. И это вообще не про черствость. Это про текущие обстоятельства и внутренний ресурс.


Не судите.


А вот слова поддержки они правда иногда спасают жизни!