Умное и популярное сейчас слово.

Есть ресурс?

Нет ресурса?

Жизненная стойкость.

Что важно для меня, как для психолога?

Это внутренние силы справляться с нагрузками.

Когда Вы родители, особенно если у Вас подросток или приемный ребёнок, Вы находитесь в регулярном ожидании "*опы"

В любую секунду могут позвонить из школы или даже дома может быть кипиш.

Ошибочное мнение есть, что ресурс это жизнь без проблем.

Люди идут к психологу чтобы снять с себя нагрузку. Вот психолог научит, чтобы ребенок учился и все будет хорошо. Заживем.

Но нет. Родительство это последовательное решение регулярно возникающих проблем.

Это может быть одна проблема повторяющаяся.

А может быть каждый раз нечто новое.

Но родитель должен не паниковать, не падать в обморок, не впадать в агрессию.

А точнее…Он Может это все, мы все живые.

Но у него должен быть навык включить голову в моменте.

Вот силы на возможность думать и действовать и есть ресурс.

И в этот самый ресурс надо вкладываться, регулярно.

И этим вложением может быть что угодно. Начиная с трио сон/питание/движение. А дальше все хобби, весь спорт, чтение книг, кино, вышивание…То, что зажигает именно Ваш внутренний огонь.

И именно на это обычно люди жалеют. Жалеют время и деньги. Все зачем? Все потом, когда-нибудь.

А без ресурса мы агрессивны. Мы несправедливы. Мы обидчивы.

Меня максимально наполняет общение с друзьями, качание в качелях, вкусный чай.

Все же мне поверили, что наполнять себя правда нужно?

Вы знаете, что будет с Вами завтра???

⠀

Я вот точно нет.

⠀

И плохое - болезни, потери

⠀

И хорошее - исполнение мечтаний, здоровье, финансовое благополучие, общественные победы.

⠀

Всё это можно хотеть или не хотеть.

⠀

Можно об этом думать или не думать.

⠀

Можно ставить цели и идти к ним маленькими или большими шагами.

⠀

Но ТОЧНО знать как оно получится нам не дано.

⠀

Так ОТКУДА БЛИН все родители знают что им нельзя ошибаться в воспитании своих детей???

⠀

И ОТКУДА БЛИН взрослые знают, что учись и дворником не будешь???

⠀

НЕ можем мы с Вами ничего знать точно.

⠀

Я знаю истории, когда в очень хорошем ВУЗе ребенка накрывал такой невроз, что получалась психиатрическая клиника.

⠀

Я знаю истории, когда ребёнок без аттестата за 9 класс зарабатывает в спорте больше всех своих одноклассников.

⠀

Я знаю, что страшнейший хулиган вырос в примерного и надежного семьянина и девочка за ним, как за каменной стеной.

⠀

Я знаю, когда сын подруги оказался в итоге абьюзером, и девочка долго выкарабкивалась из этого.

⠀

Но есть один неоспоримый для меня факт. Успешные выпускники детских домов ВСЕГДА рассказывают о каком то человеке (нянечка, директор ДД, бабушка, тетя). Кто не отвернулся и был рядом хотя бы год. Кто нашел добрые слова и кусочек хлеба.

⠀

Один значимый взрослый это уже половина успеха по жизни.

⠀

Вся семья надежная? Значит и ребёнок со всем справится.

⠀

Единственное, что мы по настоящему можем дать своим детям???

⠀

Это жажда жизни, любовь к себе и к миру. И надежность!

⠀

Понятный и постоянный взрослый рядом!

⠀

Тот у кого бОльшую часть времени есть ресурс на поддержку, на совет, на человеческое тепло.

⠀

Да, мир таков что это не всегда мама. Но хорошо бы это была и она тоже.

⠀

И пожалуйста...перестаньте тратить бешеные силы на приваживание или отваживание друзей и любимых. Перестаньте шпынять детей учебными результатами. Перестаньте выделять бытовые навыки как самое ценное.

⠀

Начните тратить силы на свой ресурс и на искреннюю веру в своего ребёнка. Он справится, правда. Да, он совершит некоторые ошибки - но если будет Вам доверять - попросит помощи. И Вы поможете.

⠀

Кто у меня тут уверен, что всё решит за своего ребенка?

Тревога за близких

В ближайшее время есть прямая опасность для здоровья для нескольких человек в моей семье.

Это забирает часть моего ресурса.

А еще я ну очень хочу в теплый климат. Меня прям напрягает необходимость одеваться и каждый раз думать как одеть дочь.

И еще и туман за окном.

В прошлом году именно в ноябре был прям пик обращений за личными консультациями. Это месяц максимального накала эмоций и сложностей.

Летний заряд солнца заканчивается, накапливается усталость от школы.

Поэтому сейчас я еду по Москве не за рулем, а в такси.

Поэтому на завтрак у меня жирное мясо, как согревающий продукт.

Поэтому игра загружается по-чаще, чтобы переключиться с тревоги на работу и думание.

Поэтому чаще звучат слова любви близким.

У меня хватает сил на кайф от жизни и на планирование проектов вперед.

С попкорном жду, что будет еще, и как я с этим справлюсь.

Пока везде по краешку, могла быть беда, но обошлось. Спасибо вселенной за это.

И спасибо каждой Вашей доброй мысли. Я точно знаю как это работает.

Иногда достаточно, чтобы о тебе думал один человек, и мир сохраняет тебя в безопасности.

А если думают многие…

Я человек хаос.

У меня в принципе живет ненависть к любому расписанию (как я в школе 6 лет отработала а?).

При этом я махровая сова. Мой мозг подключается в работу только после 17:00. Идеально работает с 23 до 3 примерно.

Утром он тупит.

Обычно психологи работают по расписанию. И это про границы и правила. И это тоже часть терапии.

Но я от этого ушла.

Во всех моих рабочих чатах и, особенно, в личных консультациях. общение идет круглосуточно.

Просто все гаджеты на беззвучном режиме.

Есть дни, когда я только раз в них заглядываю.

Есть когда проверяю каждый час.

Но именно в таком режиме я помогаю максимальному количеству людей одновременно. Вообще не теряя свой ресурс.

И людям удобно. Ибо это прям мощнейшая поддержка. Когда ты правда в любую секунду, когда тебя накрыло не копишь в себе. А пишешь или наговариваешь. Пишешь туда, где тебя заведомо не осудят, поддержат и еще и покажут обратную сторону луны.

Главное, чтобы понимали… Если я молчу три дня, это не я про Вас забыла. Это Ваша история лежит у меня в голове и тихонько варится. Как сварится в связные слова будет в чате.

И совсем это кайф про клуб "Принимающий родитель". Ибо кроме базы знаний это именно круглосуточный чат.

И быть в нем есть смысл человеку из любой точки мира.

Ибо в клубе более 50 человек. И каждый понимает.

А сейчас уже накоплена критическая масса. Те кто в клубе с самого начала и на год… Они уже настолько моимои. Что на вопрос они пишут... Ольга бы сейчас сказала вот так.

И поддержка становится совсем круглосуточной. Хотя я все равно услышу и добавлю свой разбор.

Ну а чтобы прослушать и применить все материалы клуба нужно месяца три в спокойном режиме. Это без чата. Чтение чата еще месяц.

В ноябре точно будет пополнение. Вебинар про пищевое поведение детей.

И именно такой подход разрешает мне жить на полную катушку… И спать в удобное время суток.

Баланс отдыха и работы.

Самое слабое место у многих.

А вот в помогающих профессиях.

Чуть легче врачам, там все таки есть разделение по времени. Есть нормы которые выдерживаются. Невыспавшийся хирург опасен на операции, другая цена ошибки.

А вот учитель, который уже три ночи проверяет тетради это регулярная ситуация.

И в свои отпускные дни часто есть репетиторская работа.

Но. Отключить голову почти нереально.

Мысли мысли мысли.

А если бы я иначе провел/а урок?

А если бы я вызвала родителей раньше?

"А если"?

Или "надо было".

Знакомо?

Нужны дополнительные навыки. По переключению своей головы и своих эмоций.

И не просто навыки, а разрешение их использовать и выделение ресурса.