0
Корзина пуста

Этот сайт создан для тех, кто мечтает 

прожить подростковый возраст своих детей без лишних скандалов и потерь!

Сохранить доверие и понимание со своими взрослеющими детишками!

Токсичность. Выход есть?

Страшная позиция.

Чтобы тебя любили ты должен соответствовать.

Условная любовь.

И страшнее всего, когда условно мы любим себя сами.

Когда я убралась в квартире и сделала свою работу я хорошая. А вот если я не помыла полы, то я начинаю себя ругать и превращаюсь в плохую.

Еще страшнее, когда это про внутренние эмоции.

Я разозлилась, а злиться нельзя! Я плохая, я недостойная жить. Я грущу? Иш нюни распустила, а ну ка соберись, тряпка!

В токсичных отношениях такое отношение к себе заботливо поддерживается и выращивается. Уверенная в себе красавица и умница через пяток лет (да, токсичность и абьюз это очень долгая история, десятки лет) правда верит что она недостойна уважения.

Вполне красивый и умный парень ходит на цыпочках за женой, и уверен, что ни одна женщина на него даже не посмотрит, надо держаться за эту.

И эти люди не видят выхода, именно потому что уверены в условности любви.

И да. Выход есть. И этот выход в осознании. Любой из нас. С любыми особенностями личности. С любыми особенностями внешности.

Достоин уважения и принятия!

А любовь это вообще эфемерное понятие.

Человек может тебя ненавидеть, но очень мило общаться. А может обожать, но орать каждый день (мамы любят детей, но воспитывают)

И определять свою жизнь из понятия "будут ли меня любить" это нелогично. Хотя да, очень часто встречается. Это про чувства.

Все люди уникальны. И на планете точно есть такие же как ты. Найди их.

А не прогинайся под тех, кто просто есть рядом, но другой.

И первый шаг тут всегда это ИЗУЧЕНИЕ самого себя. Не меняя свою жизнь, не бежать в загс за разводом прям бегом.

А регулярно задавать себе вопрос. Чего я прямо сейчас хочу? Отвечать честно. Просто знать.

И когда ты через пару месяцев изучишь себя, ты уже найдешь сильные места. Ты найдешь как скопить денег, как научиться профессии. И ты плавно выйдешь из отношений, в которых тебе плохо.

Но вот это осознание. Жить эту жизнь имеет право любой из нас! Можно быть собой. Это ключ к двери на выход.

Выход есть…

Смерть Как поддержать

Первое и самое важное.

Поддерживать Вы не обязаны и не должны!

И Вас никто не должен поддерживать.

Почему? Да потому, что для поддержки нужен ресурс. А по факту Вы НИКОГДА не знаете какая боль скрывается внутри человека.

Особенно у самых близких.

Как пример - Вы потеряли мужа и ждете поддержки от сестры. А сестра сама только что сделала аборт или потеряла беременность. Вы об этом не знаете…а сестра не может Вам говорить слова поддержки.

И таких болей внутри людей очень много. И очень мало мы об этом знаем. Смерть это страх. Кого-то заставили поцеловать труп в гробу на отпевании, и ужас внутри адовый. Кого-то не пустили на похороны. Многие не проходят по тем этапам, которые я описала ранее, застревают на торге, например. И молчат они об этом. Внешне живут благополучную жизнь.

И оказавшись рядом с человеком переживающим потерю люди цепенеют. Люди паникуют. Люди уходят в свою боль или уходят защищая себя от этой боли. И как бы лично Вам не было больно - не судите.

И никаких угрызений и торга потом. Вы не могли поддержать и это нормально!!!

Далее, если все ж ресурс есть!

Как помогаем?

Первое и главное правило: НЕ СУДИ!

в горе человек может говорить совсем неадекватные на первый взгляд вещи, и очень хочется сделать замечание. Но нет. Слова при этом - “я понимаю что тебе сейчас очень больно”!

И все.

Я понимаю. Без рецептов что делать далее.

А потом говорим (и потом делаем) вот это:

(к сожалению в карусели, не поместилось в пост).

Я рядом, я готов помочь.

И далее делаем что просит человек. Без самодеятельности.

Исключение это опасные моменты. Например включенную плиту выключить (доготовить что там), если человек в ступоре или сильной истерике подключить врачей и успокоительное. Вынести вонючий мусор. По ситуации и адекватно!

Бережно. Это важно и очень ценно. И теперь у Вас получится!

Давайте знакомиться

Всем привет!
Меня зовут Оля.
Ольга Пропубертат.

Я семейный психолог.
Я жена более 20 лет
Я мама двух детей.
Дети у нас приёмные. 15 лет мальчик и 2 года девочка.

Я магистр психологии и педагогики
Я нейропсихолог
Я учитель математики (6 лет работы в старшей школе)
Я школьный психолог больше, чем учитель предметник.
Я практикующий консультирующий семейный психолог уже 3 года
Я провела уже 11 потоков Познай подростка. это более 400 семей распознали болевые точки в отношениях со своими подростками.

Я очень кайфую от этой жизни. Я очень кайфую от своей работы. Я очень люблю людей!

Я человек хаос. Поэтому в моих проектах живут люди со всего земного шара - круглосуточно и душевно.
Я человек правды. Поэтому оформлено ИП и все платежи только официально с чеками.
Я адепт принимающей психологии. Мне можно рассказать что Вы только что убили котенка, и я Вас обниму и поддержу. И научу с этим жить дальше.

Если Вы носите белое пальто - проходите мимо. Всех остальных жду в подписчиках. Особенно если у Вас есть дети от 8 лет. Нам есть о чем поговорить!

Про учителей

Один миллион триста тысяч человек.

Официально работает учителями в России.

А сколько еще репетиторствует неофициально?

А еще 600 тысяч дошкольных педагогов…

Какой шанс, что все они будут правда профессиональны?

Какой шанс, что они не будут выгорать?

И должны ли они все быть идеальными людьми?

И нужно ли нам, как родителям добивать этих выгоревших людей? Или можно поддержать? И где будет выше результат?

Хороших учителей помнят всю жизнь. Называют вторыми родителями.

Плохих тоже помнят. И клянут.

Сломанную жизнь даже приписывают…

Причем часто это про одних и тех же учителей. Одним детям путевка в жизнь, другим поломку.

Просто все мы живые люди. Абсолютно живые. И в разные моменты учитель может провести гениальный урок, а иногда провальный.

Но есть самое важное. Есть человечность.

И вот если ее нет, то нужно бороться.

Если ребенку не подходит учитель… просто смените учителя.

Расскажите, что люди разные.

Что милосердие не работает в одну сторону. Или живыми можно быть всем, или что-то сломалось.

Учитель заслуживает поддержки и принятия ровно также, как любой его ученик.

Но если учитель выгорел, ему нужно сменить род деятельности. Если он помнит про педагогические приемы, но не помнит про людей… Это его взрослая ответственность. Не навреди.

Но слишком часто. Просто слова поддержки в соединении со знанием законов и пониманием кто за что отвечает творят чудеса.

У учителей находятся силы к работе. Просто потому что кто-то из учеников и родителей нашел время на добрые слова.

Школьная жизнь не должна быть войной. Школьная жизнь должна быть местом поддержки. И это чаще всего очень просто сделать. Просто искренне разобравшись в ситуации. Не идя на поводу у обид и первых эмоций.

Хватит уже искать и наказывать виновных. Это не помогает.

А когда взрослые люди четко договариваются действовать в интересах ребенка… вот тогда ребенок убеждается что мир справедлив и сам начинает договариваться, а не воевать…

С кем бы поговорить?

Вчера был очень разговаривательный эфир. Вопросов много и все болючие...


И мне захотелось поделиться.


Есть два типа людей. Первых больше.


1. Когда им рассказываешь нечто цеплючее, они заводятся. И накручивают и тебя и себя дополнительно.


Причем делают они это неосознанно, просто в них нет нужных внутренних опор. Они думают, что в их руках прям Ваша жизнь и нервничают.


2. Слушают тебя и гасят твою панику. Эти люди устойчивы по жизни. С ними поговорил и зарядился силой. Или как минимум не усилил нервы.

Ужопистые люди я таких называю. Думаю, что именно поэтому вчерашний эфир более 50 человек смотрело. Об меня тормозится внутренний расколбас.


Вот очень важно первый тип выделять и ставить от них защиты. Не в смысле рвать отношения, а в смысле тормозить подзавод нервов.


А второй тип искать и задерживать в своей жизни. Возвращать этим людям обратную связь, хотя бы словом спасибо...Чтобы они максимально долго сохраняли свою ужопистость.


И если вдруг они слетают из этого состояния, заметить и подхватить. Предложить помощь.


И еще. Из 1 типа можно перейти во второй. Я учу этому тут.


Но это реально и без помощи. Просто когда ты понимаешь как это работает и останавливаешь себя от лишних паник.


Опасность Нового года

31 декабря.


Время волшебства и праздника.


Время повышенной нагрузки на бригады скорой помощи.


И время самых жестоких ссор.


От праздника мы ждем очень много. И если оно не случается, мы выпадаем в очень плохое состояние.


Плюс накопленная за осень усталость.


Темная слякоть!


И свойство человеческой психики переносить нагрузку.


В итоге… Ранний подъем, начальник блин, работу не успеваю, кофе пригорел, третья волна пандемии…


А выливается все на подростка, который прямо сейчас проспал урок или не вымыл посуду.


И при обычной, не осознанной жизни это идет само. И у родителей в голове правда мысли только о том, как плохо они воспитали ребенка.


Иногда еще на супруга/супругу падает это бремя. Отвечать за весь мир перед любимым человеком!


Остановиться. Оценить ВСЮ нагрузку. Признать, что влияет все!


А еще осознать, что на партнерах и детях нагрузка не меньше. И можно правда быть без сил на посуду. И это от перегруза, морального, а не потому что он Вас не любит и не ценит!


И блин провести день в пижамах всей семьей, заказать пиццу и не ходить на кухню, где полная раковина.


Любить и болтать ни о чем. Или рассказать все, что думалось за год и услышать в ответ взаимно.


Поделиться и поддержать!


Запретить ругань. Подраться подушками, чтобы выплеснуть...Но с улыбкой!


И сознательно поставить уже отношения и поддержку на первое место. А быт и воспитание на 10.


Хотя бы на эти 10 дней праздника, пожалуйста!

СТАРТ 19 ДЕКАБРЯ. НЕ УПУСТИ ВОЗМОЖНОСТЬ!

Родительское выгорание.


Адовая штука.


Когда ты механически моешь попу, а улыбнуться не можешь!


Когда ты срываешься, из-за пятна на брюках ребенка.


19 декабря я проведу интенсив о том как:


1) Распознать у себя состояние. Просто устал, выгорел или это уже депрессия?


2) Предотвратить (я умею, ага).


3) Остановить, если уже есть.


4) Как помочь, если выгорел кто-то рядом!


Интенсив это не вебинар. Это живое общение в чате телеграм.


Необходимость включаться в процесс, отвечать на вопросы. И получать ответ именно на свое состояние.


Новогодним бонусом будет то, что все материалы останутся у Вас навсегда.


Будет два телеграм чата. В одном только мои сообщения. Задания и разборы.


Во втором Ваши ответы, общение и мои личные советы.


С Вас 1100 руб и два часа времени. Лучше 19 декабря с 12 часов дня. Но можно и потом, когда появится возможность.


Мое личное участие гарантирую до 27 декабря.


В карусели небольшой кусочек интенсива по помощи миру.


!!!Ссылка на покупку.


Не упустите возможность отметить новый год кайфово…без выгорания!

Клуб "Принимающий родитель"

Тем временем начала работать ссылка на покупку клуба "Принимающий родитель" https://olgapropubertat.getcourse.ru/klub


С декабря 1 месяц стоит 2500 рублей.


Не оставайтесь в одиночестве в семейных вопросах. В клубе более 50 родителей и круглосуточно работает чат поддержки.


Более 60 разборов по разным темам жизни с подростком... И просто по жизни.

Мои вебинары про деньги, про интим, про еду и про школу в записи.


Чат телеграм + база знаний в специальной программе...


Переходите по ссылке https://olgapropubertat.getcourse.ru/klub и оформляйте заказ. Оплатить его можно до 5 декабря.

Круглосуточная поддержка

Я человек хаос.


У меня в принципе живет ненависть к любому расписанию (как я в школе 6 лет отработала а?).


При этом я махровая сова. Мой мозг подключается в работу только после 17:00. Идеально работает с 23 до 3 примерно.


Утром он тупит.


Обычно психологи работают по расписанию. И это про границы и правила. И это тоже часть терапии.


Но я от этого ушла.


Во всех моих рабочих чатах и, особенно, в личных консультациях. общение идет круглосуточно.


Просто все гаджеты на беззвучном режиме.


Есть дни, когда я только раз в них заглядываю.


Есть когда проверяю каждый час.


Но именно в таком режиме я помогаю максимальному количеству людей одновременно. Вообще не теряя свой ресурс.


И людям удобно. Ибо это прям мощнейшая поддержка. Когда ты правда в любую секунду, когда тебя накрыло не копишь в себе. А пишешь или наговариваешь. Пишешь туда, где тебя заведомо не осудят, поддержат и еще и покажут обратную сторону луны.


Главное, чтобы понимали… Если я молчу три дня, это не я про Вас забыла. Это Ваша история лежит у меня в голове и тихонько варится. Как сварится в связные слова будет в чате.


И совсем это кайф про клуб "Принимающий родитель". Ибо кроме базы знаний это именно круглосуточный чат.


И быть в нем есть смысл человеку из любой точки мира.


Ибо в клубе более 50 человек. И каждый понимает.


А сейчас уже накоплена критическая масса. Те кто в клубе с самого начала и на год… Они уже настолько моимои. Что на вопрос они пишут... Ольга бы сейчас сказала вот так.


И поддержка становится совсем круглосуточной. Хотя я все равно услышу и добавлю свой разбор.


Ну а чтобы прослушать и применить все материалы клуба нужно месяца три в спокойном режиме. Это без чата. Чтение чата еще месяц.


В ноябре точно будет пополнение. Вебинар про пищевое поведение детей.


И именно такой подход разрешает мне жить на полную катушку… И спать в удобное время суток.


Коллективный разум

Самое страшное для человеческой психики, это думать одну мысль и не иметь возможности ее никому рассказать.


Именно поэтому часто выдаются чужие тайны. Держишь в себе и разрывает.


Особенно тяжко, если это касается лично тебя.


Второе по тяжести, это всё же рассказать, но получить в ответ обесценивание или осуждение. Или, еще непросто получить совет по исправлению.


Мой ребенок начал курить… Это потому, что ты ему во всем потакаешь, запри его дома на пару недель, пусть осознает.


И ты стоишь, весь в коричневом, обтекаешь.


И именно поэтому родители часто вообще не знают событий в жизни своего подростка. Тут еще "а я тебя предупреждала".


Вот гложет тебя нечто, ты сразу, хоть ночью, рассказываешь… И получаешь слова поддержки.


Получаешь теплое "ты справишься".


И только потом рецепты помощи. Не от советчиков, а от людей которые решили аналогичный вопрос.


Я счастлива, что такие коллективы поддержки есть. Есть именно поддерживающие психологи и они ведут групповую работу.


Я знаю несколько таких дружеский и даже рабочих коллективов.


Мне жаль, что групповая терапия часто стоит очень немалых денег или подвергается осуждению со стороны.


Я рада, что мне удалось создать два таких сообщества. Для приемных родителей и для родителей подростков. Особенно приятно, что есть мамы, состоящие в обеих группах.


Коллективный разум он такой, очень результативный. А если группа держится вместе уже 4 месяца, то это и понимание с полуслова.