0
Корзина пуста

Этот сайт создан для тех, кто мечтает 

прожить подростковый возраст своих детей без лишних скандалов и потерь!

Сохранить доверие и понимание со своими взрослеющими детишками!

Казань

Скорблю.

И проведу в ближайшие три дня поддерживающий открытый марафон

Для всех, кто сейчас боится отпускать детей в школу

Для тех, кто сам боится выходить на улицу

Для учителей, им сейчас особенно страшно.

Завтра первое задание.

А пока… давайте в комментариях поделимся ощущениями и страхами.

Но есть жесткое условие. Говорить только о себе.

Оскорблять никого нельзя, такие комментарии я удалю.

Даже этот мальчик, стрелок. Он в беде. И говорить в его сторону гадости в моем блоге не надо… с этим не сюда.

Тут про принятие и про самих себя. Мне страшно или я злюсь?

Обнимаю каждого, кому трудно!

С корабля на бал

Через день

То праздник, то поминки.

Такой у меня май.

Утром плачешь на кладбище, а из машины на обратном пути заказываешь шарики на завтрашний день рождения.

И я знаю, что такое переплетение дат бывает очень часто.

И здесь очень нужно бережно к себе.

Понимать, что праздник это тоже нагрузка на нервную систему. От хорошего иногда устаешь еще сильнее, чем от плохого.

Сон, музыка, тишина

Паузы для себя.

И главное, снижение требовательности. Сейчас нам можно ошибиться, ибо мы живые люди…

Я вот сейчас грубо говорила с сотрудником банка. Я понимаю, что лично он не при чем… но… в итоге человек решил мою проблему (техническая ошибка была на их стороне) и я сказала искреннее спасибо.

И все. Себя не ругаю. Мне дальше работать и праздновать.

Жизнь она очень многогранная. Разрешайте себе все грани, именно это и делает нас живыми. А не бесконечный позитиффф

Всех обнимаю!

Смерть Депрессия

Как только человек осознает, что никакие усилия, никакие торги не вернут умершего. Человек проваливается в настоящую боль.

Именно сила этой боли чаще всего выкидывает обратно, в "я еще поторгуюсь".

Но эту боль надо пережить, прожить.

В этой боли желательно куда-то уехать.

В этой боли желательно много говорить об умершем.
Пересматривать фотографии.
Разговаривать с ним мысленно (не торговаться, зачем же ты так. А беседовать. Вспоминать общие моменты. Рассказывать ситуации современной жизни, додумывать его ответы)
Разговаривать с другими о нем. (с теми кто его знал вспоминать общие моменты, с теми кто не знал.. рассказывать какой он был).

По возможности бывать на могиле или создать уголок дома, поставить фотографию.
Перебирать памятные вещи.
Носить на шее кулон с его фото.

В это время нужно быть бережным к себе. Не брать сложную работу. Снизить бытовую нагрузку. Не торопить себя.

В это время можно и нужно.. Кричать, писать письма, петь, танцевать, заниматься спортом,плакать.

Дать себе прожить эту боль потери.

На самом деле, как только Вы шагнете в эту боль, она начнет отступать.

Пока Вы ее отодвигаете… Не думать, загрузить себя работой, забыть, переключиться… Вы Убираете ее в дальний карман, и она оттуда ломает Вам жизнь.

Достаньте ее, рассмотрите со всех сторон. Пожалейте себя.

Здесь можно горевание немного двигать во времени. Пришли на работу? Собрались. А в обеденный перерыв поплакали.

Важно именно отодвигать, а не запрещать. Не прекрати о нем думать, а я подумаю о нем в 19:00 по дороге домой.

И важно не скрывать свое горевание. По хорошему ни от кого. (всем привет, я месяц назад похоронила мужа, сюда я пришла работать, но если вдруг буду плакать не пугайтесь и не утешайте. И если я задумаюсь позовите меня, я соберусь и продолжу работать)

Но особенно важно от детей. Это семейная потеря и проживать ее надо всей семьей. Не убирая даже маленьких детей на полку. Вы их этим не защитите, а добьете.

Соболезную всем проходящим это. Если позволить себе горевать это обычно 40 дней…

При застревании дольше нужно идти за помощью к психиатру. Умерли не Вы...

Новость Смерть

Я обещала по теме потерь раскрыть этапы…

Чаще всего звонки с плохими новостями раздаются так, что еще не сняв трубку ты понимаешь, что случилось плохое.

Незнакомые номера (сейчас правда с засильем рекламы стало проще), неурочное время звонка, или звонок от человека, который вообще бы не должен звонить.

Или приходит человек и ты понимаешь… Случилась беда!

А потом те самые слова звучат.

Как описано в книгах. Делят жизнь на ДО и ПОСЛЕ.

И в этот момент мысли бывают разные. От "слава Богу" до "так ему и надо" и "а как я буду без него", а еще "он мне денег должен".

Много хорошего и плохого. Иногда только мысль, иногда даже сказаное вслух.

И вот очень важно не гнобить себя потом за эту реакцию.

В шоковом состоянии мысли могут быть вообще на основании кино или книги. Нет в этих словах истинной правды. Есть шок и первое что лезет в голову.

И обида на умершего часто. Какого хрена ты меня бросил?

Все это просто шоковые реакции. И даже отсутствие любых реакций тоже норма.

Иногда себя гнобят еще за отсутствии грусти. И это тоже нормально.

Еще раз. Никакая "правда" не вылезает в шоковые первые минуты. Просто так приходит боль, а мозг от нее защищается. В том числе вытеснением и заменой мыслей и чувств.

Если Вы ругаете себя за первую реакцию… Остановитесь. Ваша реакция в шоке это не Вы.

Соболезную всем потерям.

Потеря близких

За последние дни пришло много новостей о потерях. Не моих. Но что это меняет?

Люди умирают, да. И в новогоднюю ночь тоже. И в рождество.

Люди умирают после болезней, и длительных тоже.

Умирают если ведут адреналиновый образ жизни.

Умирают и просто, вмиг. Очень неожиданно.

Но как бы это не случилось. Все равно к этому нельзя подготовиться. Совсем нельзя.

И можно быть и плакать на многих похоронах. Но рано или поздно уходит тот самый один человек, без которого невозможно дальше. И вот тут тебя накрывает.

Я хочу, чтобы все услышали! Нет никакого "правильного" горя.

Мир рушится. И все мы имеем право это прожить.

Можно продолжать жить как раньше, ходить на работу и на танцы.

Можно плакать.

Можно смеяться.

Можно петь, любые песни, а не только траурные.

Можно сидеть за компьютерной игрой.

Можно закрыться в одиночестве.

Можно позвать к себе толпу.

Главное не переделывать себя под чужие представления.

Фильтровать все что Вам говорят по фильтру… Становится ли мне легче? Если да, то ок.

Если нет, то беруши в уши и не слушаем.

Нельзя только детей исключать из семейного горевания. Вот тут надо оставаться взрослым. И выдерживать детское горе! Не врать.

А еще очень! Очень нужно никого не судить. Как горюют другие не ваше дело!

Кому сейчас туго… Знайте что 9 дней, 40 дней и год это не просто так придуманные даты. В них становится чуть легче, я проверяла…