0
Корзина пуста

Этот сайт создан для тех, кто мечтает 

прожить подростковый возраст своих детей без лишних скандалов и потерь!

Сохранить доверие и понимание со своими взрослеющими детишками!

Мои статьи

Подписаться на RSS

Не хочет учиться

Мой ребенок в школе съехал/не учится/прогуливает, срочно помогите!


Я спрашиваю, а зачем ходить в школу и получать пятерки?


-   Вы что дура? НАДО!


-   зачем?


-   ну патамушта социализация, надо хорошо зарабатывать, приучение к труду.


-   Еще раз! Сами себе дайте честный ответ! Зачем Вашему ребенку ходить в школу в 2020 году?


И вот тут приходит ступор. Люди или уходят от меня в поиск синей таблетки (найду психолога, который скажет как его заставить)


Или начинаем думать. И иногда приходит спокойное понимание, что незачем. Что все вот эти красивые слова про успешное будущее пшик.


Это в 1960 было четко. Отучился в школе? Зарплата выше. Дошел до профессора? Будешь и при квартире и при деньгах.


А сейчас? Многие дети уже в 12 лет монтируют видео круче телевизионных спецов, и получают за это деньги.


Поэтому дайте себе прям честный ответ:


Иногда школа, это место передержки, чтобы не сидел в гаджетах пока родители на работе.


Иногда место, где нас оценивают как родителей.


Иногда, место потусить с друзьями.


Просто способ получить аттестат.


Вот что у Вас? Или Вы правда верите, что без школы дворник, а со школой миллионер?


И когда Вы дадите именно себе. Своей семье ЧЕСТНЫЙ ответ. Тогда Вы и найдете КАК помочь ребенку доучиться.


И это не красная таблетка, выпил и бац, отличник.


Это и разговоры, и добавление внешней мотивации (даже деньги можно, да. Но только не за оценки, а за выполнение устава школы.) и собственный пример (а Вы учитесь чему нибудь сейчас?) и смена школы, на более легкую или более сложную. И репетиторы, и отказ от них…


Но самое важное. Ваш ребенок человек. Живой человек. А не робот, в голову которого за 11 классов надо вложить базу знаний и тогда он полетит в космос…


И Вы живые люди.


И иногда просто утром не пойти никуда, а проваляться в пижамах весь день даст Вашему ребенку больше, чем все 11 классов самой крутой школы на земле.


Так зачем же Ваши дети учатся?

Тревога за близких

Тревога за близких


В ближайшее время есть прямая опасность для здоровья для нескольких человек в моей семье.


Это забирает часть моего ресурса.


А еще я ну очень хочу в теплый климат. Меня прям напрягает необходимость одеваться и каждый раз думать как одеть дочь.


И еще и туман за окном.


В прошлом году именно в ноябре был прям пик обращений за личными консультациями. Это месяц максимального накала эмоций и сложностей.


Летний заряд солнца заканчивается, накапливается усталость от школы.


Поэтому сейчас я еду по Москве не за рулем, а в такси.


Поэтому на завтрак у меня жирное мясо, как согревающий продукт.


Поэтому игра загружается по-чаще, чтобы переключиться с тревоги на работу и думание.


Поэтому чаще звучат слова любви близким.


У меня хватает сил на кайф от жизни и на планирование проектов вперед.


С попкорном жду, что будет еще, и как я с этим справлюсь.


Пока везде по краешку, могла быть беда, но обошлось. Спасибо вселенной за это.


И спасибо каждой Вашей доброй мысли. Я точно знаю как это работает.


Иногда достаточно, чтобы о тебе думал один человек, и мир сохраняет тебя в безопасности.


А если думают многие…

Круглосуточная поддержка

Я человек хаос.


У меня в принципе живет ненависть к любому расписанию (как я в школе 6 лет отработала а?).


При этом я махровая сова. Мой мозг подключается в работу только после 17:00. Идеально работает с 23 до 3 примерно.


Утром он тупит.


Обычно психологи работают по расписанию. И это про границы и правила. И это тоже часть терапии.


Но я от этого ушла.


Во всех моих рабочих чатах и, особенно, в личных консультациях. общение идет круглосуточно.


Просто все гаджеты на беззвучном режиме.


Есть дни, когда я только раз в них заглядываю.


Есть когда проверяю каждый час.


Но именно в таком режиме я помогаю максимальному количеству людей одновременно. Вообще не теряя свой ресурс.


И людям удобно. Ибо это прям мощнейшая поддержка. Когда ты правда в любую секунду, когда тебя накрыло не копишь в себе. А пишешь или наговариваешь. Пишешь туда, где тебя заведомо не осудят, поддержат и еще и покажут обратную сторону луны.


Главное, чтобы понимали… Если я молчу три дня, это не я про Вас забыла. Это Ваша история лежит у меня в голове и тихонько варится. Как сварится в связные слова будет в чате.


И совсем это кайф про клуб "Принимающий родитель". Ибо кроме базы знаний это именно круглосуточный чат.


И быть в нем есть смысл человеку из любой точки мира.


Ибо в клубе более 50 человек. И каждый понимает.


А сейчас уже накоплена критическая масса. Те кто в клубе с самого начала и на год… Они уже настолько моимои. Что на вопрос они пишут... Ольга бы сейчас сказала вот так.


И поддержка становится совсем круглосуточной. Хотя я все равно услышу и добавлю свой разбор.


Ну а чтобы прослушать и применить все материалы клуба нужно месяца три в спокойном режиме. Это без чата. Чтение чата еще месяц.


В ноябре точно будет пополнение. Вебинар про пищевое поведение детей.


И именно такой подход разрешает мне жить на полную катушку… И спать в удобное время суток.


Итоги месяца

Итоги месяца.


1) Не утонула.


2) Провела Перезагрузку: из Человека во Взрослого.


3) Провела наибольшее количество личных консультаций за все время.


4) Отметила 21 год вместе с мужем.


5) Запланировала 11 «Познай подростка».


6) Провела глубочайший вебинар про интимную жизнь (доступ у тех, кто в клубе).


7) Обалдела от количества людей в клубе..


8) Придумала вебинар по пищевому поведению. В ноябре в клубе проведу.


9) Провела потрясный 2 дневный интенсив. Помогать, не теряя себя. Скорее всего как снимут ограничения выведу его в оффлайн.


10) Придумала оффлайн формат встреч. Слежу за статистикой в мире, жду возможности начать.


11) Повысила квалификацию в приемном родительстве.


12) Не захотела маникюр впервые за 3 года.


13) Прошла романтическую фотосессию с мужем.


14) Дошла до стадии мамамамамамамамамама с дочерью.


15) Стала еще ближе с сыном. Есть о чем поговорить.

Коллективный разум

Самое страшное для человеческой психики, это думать одну мысль и не иметь возможности ее никому рассказать.


Именно поэтому часто выдаются чужие тайны. Держишь в себе и разрывает.


Особенно тяжко, если это касается лично тебя.


Второе по тяжести, это всё же рассказать, но получить в ответ обесценивание или осуждение. Или, еще непросто получить совет по исправлению.


Мой ребенок начал курить… Это потому, что ты ему во всем потакаешь, запри его дома на пару недель, пусть осознает.


И ты стоишь, весь в коричневом, обтекаешь.


И именно поэтому родители часто вообще не знают событий в жизни своего подростка. Тут еще "а я тебя предупреждала".


Вот гложет тебя нечто, ты сразу, хоть ночью, рассказываешь… И получаешь слова поддержки.


Получаешь теплое "ты справишься".


И только потом рецепты помощи. Не от советчиков, а от людей которые решили аналогичный вопрос.


Я счастлива, что такие коллективы поддержки есть. Есть именно поддерживающие психологи и они ведут групповую работу.


Я знаю несколько таких дружеский и даже рабочих коллективов.


Мне жаль, что групповая терапия часто стоит очень немалых денег или подвергается осуждению со стороны.


Я рада, что мне удалось создать два таких сообщества. Для приемных родителей и для родителей подростков. Особенно приятно, что есть мамы, состоящие в обеих группах.


Коллективный разум он такой, очень результативный. А если группа держится вместе уже 4 месяца, то это и понимание с полуслова.

Стресс

Есть все ресурсы.


Включая поддержку близких.


Но стрессор (так называется причина волнений) он действует.


И никакими знаниями его нельзя игнорировать.


Мне сейчас страшно, ответственно, нервно.


И это нельзя выкинуть, забыть, задавить, перебить хорошими эмоциями.


Я это чувствую, и я не могу этим управлять.


Но я это я, поэтому я могу:


1. Выкрикивать это под музыку. Громко и от души


2. Выплакивать, даже при близких


3. Вытанцовывать. Это не танец красоты, это хаотично от души.


4. Переносить нервы во времени. Сейчас я кормлю дочь и я могу радостно улыбаться, именно потому, что плакать буду через 2 часа, там можно.


И Вы это тоже сможете, если потренируетесь…


Само понимание, что чувства неуправляемы очень снижает силу напряжения. Если я сдерживаю слезы и корю себя за них, они прорвутся в неподходящий.


Или не прорвутся, но проявят себя болезнями. Психосоматика работает именно так.


Важно своевременно выплакивать.


И еще. Нет такой шкалы. Вот смерть близкого это повод, а порванные брюки фигня. Мы живые люди и можем пораниться при очень легких с виду (особенно со стороны) обстоятельствах. А серьезные нагрузки иногда выдерживаем легко. И это вообще не про черствость. Это про текущие обстоятельства и внутренний ресурс.


Не судите.


А вот слова поддержки они правда иногда спасают жизни!

Семейная психология

Я психолог. У меня две узкие специализации, я работаю с родителями подростков и приемными родителями.


В общем это семейная психология, конечно! Я магистр психологии и педагогики.


И сегодня я хочу поговорить с вами о тонкостях общения внутри семьи.


Я делю общение между человеками на три уровня. Причем надо понимать, что при общении в любой паре муж и жена, мама и ребенок, папа и ребенок эти уровни есть у каждого участника!


Первый это внутри. Хотелки, мысли и чувства. Это то, что мы сами часто не можем объяснить словами.


Второй это как раз слова. То что мы озвучиваем.


И третий, что слышит собеседник.


1. Боюсь, что дочь заболеет

2. Дочь одень шапку

3. Она меня опять контролирует!


То есть всего 6 точек зрения!!!


6 взглядов на ситуацию, которые без дополнительных усилий не пересекутся никогда!


Можно изменить и подружить эти мнения? Моё мнение что да, можно!


Сначала надо научиться знать свой первый уровень. Это и называется осознанность. Я обожаю докапываться до него на личных консультациях!


‼Научиться подбирать слова точные.


И научиться договаривать, еще и еще. Убеждаться, что тебя услышали без искажений (не обижаясь и понимая, что никто не телепат).


И потом начать задавать "лишние" и "неудобные" вопросы. Не верить второму уровню и тем более третьему! Копаться и искать, найти и не сдаваться!


Понимать, что ребенку то вообще неоткуда взять знание своего первого уровня. Это мы, взрослые, должны уметь предполагать и проверять!


И нам, взрослым, нужно чтобы ребенок увидел вот этот наш путь к нему внутреннему.


Это разговоры ртом. Они требуют времени, и там где их раньше не было немалых усилий.


Но результат от них потрясающий.


Ребенок уходит от "меня никто не понимает" к "чтобы меня поняли надо сказать еще раз другими словами".


И еще, самое важное: "родителям я правда нужен".

Сон психолога

Как помогающий специалист спит?


"В нашей семье по утрам высыпается только сахар мимо чашки".


Ложишься, и в голове крутятся мысли. Причем просто по кругу, одни и те же. Без результата. Без толку. Просто одно и то же, самое зацепившее за день.


И вроде все понятно, и вроде все слова уже сказаны и все решения приняты. Но крутится и крутится.


А уж если вопрос внутренне еще не решен. Даже поход к супервизору не всегда спасает.


Про меня муж всегда смеется, что я отрубаюсь мгновенно. Хотя сбои тоже бывают, при сильных эмоциях. Правда мне сейчас со свободным графиком легко. Не спится? Всегда есть что поделать по работе.


У меня есть лайфхак. Я играю. В игру "три в ряд". Мозг подключен, эмоции успокаиваются.


Иногда нужно 1 уровень, иногда 10. Зависит от уровня эмоциональной нагрузки за день.

Психолог и дружба

Вот ты же психолог, объясни мне!


Ну ты психолог, ты не волнуешься!


И в возможности общаться и дружить есть два полюса.


Первый, это поведение и слова людей. Когда тебе постоянно тыкают твоей специальностью. Рассказывают, что это все глупости или требуют помощи.


Второй полюс внутри психолога. Это желание спасти. Если подругу обижает мужчина, а ты именно с таким работаешь каждый день!


Крайне сложно просто общаться.


Начинаешь или говорить лишнее, или просто внутри переживаешь.


Причем сложно одновременно и в новых отношениях, и со старыми друзьями.


Если от внешнего мнения еще можно уйти, просто не сообщая кем работаешь. То вот эта внутренняя кутерьма.


И еще потом чувство вины. А вдруг я сказал бы нужные слова и человек бы не… (подставь что-то нехорошее)


У всего есть своя цена. У работы психологом она вот такая.


Но можно жить без вот этого чувства вины. И про семью, и про друзей, и про клиентов и просто про людей.


Но важно всем не путать чувство вины и понятие совести. Человек без совести это одно. А вот без чувства вины совсем другое…


Чувство вины выматывает и разрушает.


Совесть позволяет не причинять вред.

Отпуск учителя

Баланс отдыха и работы.


Самое слабое место у многих.


А вот в помогающих профессиях.


Чуть легче врачам, там все таки есть разделение по времени. Есть нормы которые выдерживаются. Невыспавшийся хирург опасен на операции, другая цена ошибки.


А вот учитель, который уже три ночи проверяет тетради это регулярная ситуация.


И в свои отпускные дни часто есть репетиторская работа.


Но. Отключить голову почти нереально.


Мысли мысли мысли.


А если бы я иначе провел/а урок?


А если бы я вызвала родителей раньше?


"А если"?


Или "надо было".


Знакомо?


Нужны дополнительные навыки. По переключению своей головы и своих эмоций.


И не просто навыки, а разрешение их использовать и выделение ресурса.