У ВАС СЕЙЧАС ЧТО ДОМА ПРОИСХОДИТ?
- Подросток врёт?
- Не выпускает телефон из рук?
- Не хочет учиться?
- Хамит так, что хочется хамить в ответ?
- Вы орёте на него, а потом обещаете себе, что это был последний раз?
- Или вроде всё хорошо — но очень хочется так случайно всё и не испортить?
Не надо изучать всю подростковую психологию.
Найдите ситуацию, про которую вы сейчас подумали:
«О. Вот это у нас».
Скорее всего, в Базе уже есть небольшой тренинг именно про неё.
ВАШИ 500 ₽ УЖЕ ЗДЕСЬ
Каждый тренинг в Базе стоит 499 ₽.
Я даю вам 500 ₽ на первую покупку, чтобы между «мне это надо» и «ладно, потом» не успела вклиниться жизнь.
Ответьте на несколько вопросов, заберите 500 ₽ и выберите первое своё:
«О. Вот это у нас».
Через месяц вы вряд ли вспомните эти 500 рублей.
Зато вполне можете сказать себе спасибо, что тогда их забрали.
НЕ КУРС. ОДНА ПРОБЛЕМА — ОДИН РАЗБОР
Никаких 28 уроков, которые вы обязательно посмотрите когда-нибудь потом.
Одно небольшое задание → мой видеоразбор → понимание, что делать дальше.
Не теория обо всех подростках мира.
Одна ваша ситуация. Примерно 20 минут.
Познакомиться с подходом
С моим подростком все хорошо, зачем я тут?
- Если у вас пока нет войны из-за телефона, уроков и закрытых дверей — прекрасно. Давайте постараемся так и оставить.
Разберём, что меняется в подростковом возрасте, где родители часто сами создают проблемы на ровном месте и что делать, чтобы сохранить контакт с ребёнком, когда он станет старше.
Как маме успевать пожить для себя?
- Если в вашей жизни есть дети, работа, дом, чужие кружки, врачи и носки — а вас самой там почему-то почти нет.
Разберёмся, почему собственная жизнь всё время отправляется в конец очереди и как вернуть в неё себя без необходимости сначала идеально позаботиться обо всех остальных.
Как сделать чтобы он не отупел?
- Если ребёнок счастлив, а вы смотрите на телефон в его руке и буквально видите, как знания покидают организм.
Разберёмся, что действительно происходит с развитием ребёнка без школы и как поддерживать его интерес к миру без дополнительных тетрадок, ежедневного чтения по таймеру.
Сложно с приемным ребенком
- Если вы любите ребёнка — и одновременно злитесь, устаете, не понимаете его и иногда думаете вещи, за которые потом сами себя осуждаете.
Разберём особенности поведения приёмных детей, почему обычные родительские способы могут здесь не работать и как строить отношения, в которых одной любви не обязано хватать на всё.
Хочу приемного ребенка - как подготовиться?
- Если мысль о приёмном ребёнке уже появилась, но хочется принимать такое решение не только сердцем.
Посмотрим на реальную жизнь приёмной семьи: ваши ожидания, ресурсы, ограничения и сложности, о которых лучше подумать до появления ребёнка дома, а не после.
Как разговаривать с подростком
- Если нормальный человеческий вопрос «Как дела?» всё чаще получает исчерпывающий ответ «Нормально. Отстань».
В практической игре разберём, почему одни родительские фразы закрывают разговор, а другие оставляют возможность для контакта, и попробуем посмотреть на привычное общение глазами подростка..
ЧЕМ БОЛЬШЕ НУЖНО — ТЕМ ВЫГОДНЕЕ
Не надо выбирать:
«Мне сейчас важнее перестать орать или всё-таки разобраться с его телефоном?»
Добавляйте всё нужное в корзину. Чем больше тренингов собираете, тем ниже становится стоимость каждого.
И времени на прохождение становится больше:
1–3 тренинга — 30 дней
4–6 тренингов — 60 дней
7 и больше — 120 дней
Корзина сама всё пересчитает.
Для своего спокойствия:
Как перестать все контролировать и остаться собой?
- Если стоит немного отпустить ребёнка — и вам уже кажется, что сейчас всё развалится.
Разберём, почему контроль ненадолго успокаивает вас, но мешает подростку взрослеть, и как постепенно отпускать его без ощущения, что вы просто махнули на ребёнка рукой.
Как перестать заслуживать любовь в своей семье?
- Если вы всё время что-то делаете для любимых людей, но почему-то самой от этой любви становится всё тяжелее.
Посмотрим, где забота превращается в попытку заслужить любовь, почему собственные потребности всё время оказываются последними и как строить близость без бесконечного самопожертвования.
День ещё не начался, ничего плохого не произошло, а тревога уже здесь
- Если объективно прямо сейчас всё нормально, но попробуйте объяснить это вашей голове в четыре утра.
Разберём, как работает тревога, почему мозг бесконечно ищет следующую угрозу и что помогает возвращать себе устойчивость, когда мысли снова понеслись по всем возможным катастрофам.
Остановить хамство — не значит хамить в ответ. А как еще можно?
- Если после очередного «Да отстань ты!» очень хочется показать ребёнку, кто здесь вообще-то взрослый.
Разберём, где заканчивается нормальная подростковая резкость и начинаются ваши границы, и как останавливать хамство без ответного хамства, крика и семейной войны.
Неделя дома без скандалов — реальность или так не бывает?
- Если дома иногда достаточно неправильно поставить кружку, чтобы через десять минут все вспомнили друг другу вообще всё.
Посмотрим, как запускаются привычные семейные конфликты, что поддерживает постоянное напряжение и где можно разорвать эту цепочку до хлопнувшей двери.
Я ору на своего ребенка — как остановиться?
- Если утром вы обещаете себе «сегодня спокойно», а вечером опять слышите собственный ор.
Научимся замечать момент, когда вас только начинает нести, разберём ваши триггеры и варианты действий до крика. И отдельно — что делать после срыва, вместо очередного «я ужасная мать».
Боюсь выхода из декрета — я отупела?
- Если раньше вы были специалистом, взрослым интересным человеком, а теперь можете экспертно обсудить только сон, прикорм и цвет детских соплей.
Посмотрим, что на самом деле произошло с вашими навыками за эти годы, что вы приобрели вместо «потерянного» и как возвращаться в работу и взрослую жизнь без ощущения, что все уже убежали далеко вперёд.
КАК ВЫБРАТЬ?
Очень просто.
Пройдитесь по названиям и ловите:
«Вот это у нас».
Нашли один — берите один.
Нашли пять — кладите пять.
Потому что телефон, враньё, уроки и ваши вопли по поводу уроков вполне могут оказаться не четырьмя разными проблемами, а одной большой семейной конструкцией.
Добавляйте в корзину всё, что узнали. Лишнее потом можно убрать.
Про сложные темы:
Как говорить про интимное с подростком?
- Если вы понимаете, что поговорить надо, но очень надеетесь, что интернет как-нибудь справится раньше вас.
Разберём, как говорить с подростком про секс, отношения, согласие, границы и безопасность без допроса, лекции и желания обоих участников немедленно провалиться сквозь землю.
«Мама, переведи тысячу».Каждый день одно и то же. Что делать?
- Если деньги у подростка каким-то загадочным образом заканчиваются значительно быстрее, чем ваши аргументы.
Соберём понятную систему карманных денег, в которой ребёнок учится распоряжаться своими средствами, а вы перестаёте быть круглосуточным банком с функцией нравоучений.
Нашла сигареты в рюкзаке подростка. Что делать дальше?
- Если первая мысль — «Господи, всё началось», а вторая — срочно устроить допрос.
Разберём, как отличать эксперимент от действительно тревожных сигналов и как поговорить о сигаретах или вейпах так, чтобы обозначить границы и последствия, не потеряв контакт с ребёнком.
Захлопывает дверь перед носом родителей — как вернуть контакт?
- Если вы всё чаще видите не подростка, а закрытую дверь его комнаты.
Разберём, почему ребёнок отдаляется, где это нормальная часть взросления, а где контакт действительно начинает теряться, и как приближаться без давления, допросов и «ну поговори со мной».
Не отводит глаза от экрана смартфона — что делать?
- Если иногда кажется, что телефон уже официально усыновил вашего ребёнка.
Разберём реальную роль гаджетов в жизни подростка, когда экран действительно становится проблемой и как устанавливать правила без ежедневной борьбы за телефон.
Я устала все время проверять, правду ли он говорит. Что делать?
- Если на любое «я сделал», «я был» и «мне ничего не задавали» внутри автоматически включается: «А ну-ка проверим».
Разберём, почему подростки врут, какие реакции взрослых незаметно делают ложь выгоднее и как возвращать доверие, не превращаясь в домашнего следователя.
Он ест одни чипсы. Это вообще нормально?
- Если нормальная еда почему-то стала вашим личным проектом, а ребёнок предпочёл бы существовать на чипсах, сладком и газировке.
Разберём, где обычные подростковые пищевые выкрутасы, а где уже повод обратить внимание, и как перестать делать каждый приём пищи полем боя.
Нашли здесь сразу телефон + враньё + сигареты?
Не выбирайте между ними. Эти истории часто связаны. Добавьте нужное — корзина пересчитает цену сама.
Поддерживать своего подростка:
Самооценка подростка: фундамент, на котором строится будущее
- Если ребёнку можно сто раз сказать, что он красивый и умный, а один чужой комментарий всё равно окажется убедительнее.
Разберём, из чего на самом деле складывается подростковая самооценка и что родители могут делать каждый день, чтобы внутренняя опора ребёнка меньше зависела от оценок, лайков и чужого мнения.
Ленивый подросток. Как исправить?
- Если ребёнок способен четыре часа лежать с телефоном, но смертельно устает при одной мысли вынести мусор.
Разберём, что может скрываться за «ленью», где действительно не хватает ответственности и как помогать ей появляться без ежедневного «сколько можно тебе напоминать».
Не хочет учиться, как мотивировать?
- Если вам его учёба почему-то нужна заметно больше, чем ему.
Экзамены. Как не злиться, что он не готовится?
- Если экзамены почему-то приближаются к вам значительно быстрее, чем к вашему ребёнку.
Разберём, что делать со своей тревогой, сколько контроля действительно помогает и как поддерживать подростка так, чтобы подготовка к экзаменам не уничтожила отношения раньше самих экзаменов.
«Отстань!» Почему подросток отталкивает самых близких?
- Если вы приходите с любовью и заботой, а в ответ регулярно получаете «уйди», «не лезь» и дверь перед носом.
Разберём, что стоит за подростковым отвержением, почему именно близким часто достаётся больше всего и как не принять этот период за доказательство того, что ваши отношения разрушены.
«Мини-тренинга мало? Тогда можно пойти глубже»
Иногда не нужен ещё один ответ на ещё один вопрос.
Нужно, чтобы кто-то посмотрел на всю вашу ситуацию целиком. Или чтобы изменения шли не двадцать минут, а несколько недель.
ХОЧУ РАЗОБРАТЬ ИМЕННО МОЮ СИТУАЦИЮ
30 дней личной работы со мной в переписке. Вы рассказываете всё важное без спешки, я разбираю именно вашу семью и даю рекомендации под неё.
На данное предложение НЕТ скидки в корзине
Цена: 20 000 руб
ХОЧУ СЕРЬЁЗНО ПОРАБОТАТЬ С СОБОЙ
Доращивание — 10 глубоких трёхчасовых встреч для тех, у кого внешне может быть даже «всё нормально», а внутри давно понятно: я больше не хочу жить и реагировать так, как привыкла.
- Будем разбираться не с одной конкретной ситуацией, а с тем, почему одни и те же истории повторяются в отношениях, родительстве, любви, работе и отношении к самой себе. Откуда взялись ваши привычные реакции — и что должно появиться внутри вместо них.
Можно выбрать личный формат один на один со мной или работу в небольшой группе.
И если слово «группа» вас пугает — это нормально. Вам не придётся рассказывать незнакомым людям то, к чему вы не готовы, соревноваться в откровенности или выворачивать себя наизнанку.
Группа в Доращивании — безопасное пространство с понятными правилами и моим ведением. И у неё есть отдельная ценность: иногда именно в чужой истории внезапно становится видно то, чего годами не замечаешь в собственной.
Попасть можно после короткого собеседования со мной. Мы познакомимся, посмотрим, подходит ли вам этот формат, и выберем — лично или в группе.
Вход только после заполнения анкеты и собеседования
ХОЧУ ПЕРЕСТРОИТЬ ОТНОШЕНИЯ С ПОДРОСТКОМ
ПроПочинитьПодростка — большой живой проект для родителей, которые хотят не решить одну проблему, а в целом перестроить отношения со взрослеющим ребёнком.
- Это 7 занятий по расписанию, которые каждый новый поток проходит вместе со мной. Будем разбираться, почему подросток ведёт себя именно так, где ему уже пора отдавать ответственность, где по-прежнему нужен родитель и как уменьшить количество конфликтов, контроля и бессилия дома.
А начать можно уже сейчас — с ПредОбучения.
За 3 000 ₽ вам сразу откроются первые уроки из записи прошлого потока. Можно познакомиться с моей системой, начать применять её дома и понять, хотите ли вы потом идти со мной дальше в большой живой проект.
Когда откроется набор в новый ПроПочинитьПодростка, участникам ПредОбучения можно будет доплатить до стоимости нового потока и присоединиться к нему.
То есть сейчас вы не покупаете будущий поток целиком. Вы покупаете ПредОбучение и начинаете уже сейчас.
ХОЧУ ПЕРЕСТАТЬ ВОЕВАТЬ С СОБОЙ
ПроПринятиеСебя — 9 недель живой работы для тех, кто устал постоянно быть для самой себя недостаточно хорошей.
- Это не папка с записанными уроками. Новый поток проходит вживую и по расписанию: задания, разборы, встречи и постепенная работа с внутренним критиком, виной, стыдом и привычкой требовать от себя ещё немного больше.
Но начать эту работу можно уже сейчас.
За 3 000 ₽ в ПредОбучении вам откроются первые уроки из записи прошлого потока. Можно познакомиться с подходом, сделать первые задания и понять, хотите ли вы продолжить эту работу в следующем живом ПроПринятиеСебя.
Когда откроется новый поток, участники ПредОбучения смогут доплатить до его стоимости и присоединиться к живой работе.
То есть 3 000 ₽ — это стоимость ПредОбучения, а не всего будущего проекта.
Личное мамы как женщины:
Папа совсем не включен в воспитание — что делать маме?
- Если у ребёнка два родителя, но почему-то расписание, школа, врачи, разговоры и переживания живут исключительно в вашей голове.
Разберём, что стоит за отстранённостью второго родителя, что действительно можно изменить и как перестать автоматически тащить всю ответственность за семью одной.
Родители разводятся — как не травмировать детей?
- Если решение уже принято, а теперь страшнее всего не за себя, а за то, что ваш развод сделает с ребёнком.
Разберём, что при разводе действительно травмирует детей, что помогает сохранить чувство безопасности и как не поставить ребёнка между двумя взрослыми.
У мамы новый мужчина — как познакомить с детьми?
- Если в вашей жизни снова появилась любовь, а вместе с ней вопрос: «Так. А детям-то теперь это как сообщить?»
Разберём, как знакомить ребёнка с новым партнёром постепенно, что делать с ревностью и сопротивлением и как строить новые отношения, не требуя от детей немедленно их одобрить.
Нормальные мужики существуют? Как найти своего?
- Если после очередной истории очень хочется решить, что нормальных уже разобрали и можно расходиться.
Посмотрим на ваши ожидания, повторяющиеся сценарии и выбор партнёров, чтобы следующий мужчина выбирался не из страха остаться одной, а из понимания, кто вам действительно нужен.
НУ ЧТО, УЖЕ НАШЛИ СВОЁ «ВОТ ЭТО У НАС»?
Может, даже не одно.
Каждый мини-тренинг стоит 499 ₽. А первые 500 ₽ на Базу я даю вам.
Если до сих пор не забрали — сейчас самое время.
Потому что вы уже знаете, на что их потратить.
Нестандартные решения:
У подростка нет друзей совсем. Как разговаривать родителям?
- Если вам от его одиночества, кажется, уже больнее, чем ему самому.
Разберём, почему у подростка может не быть друзей, когда это действительно проблема и как помогать с общением без «ну подойди познакомься» и ощущения, что с ребёнком что-то не так.
Скоро подросток — как подготовиться?
- Если ребёнку 9–12 и временами вы уже смотрите на него с мыслью: «Так. Кажется, начинается».
Разберём, какие изменения скоро произойдут, чего действительно стоит ждать и что можно сделать заранее, пока отношения ещё не приходится спасать после каждого разговора.
Мой ребенок с особенностями — как встроить его в реальность?
- Если хочется защитить ребёнка от мира — и одновременно страшно, что однажды ему придётся жить в этом мире без вас рядом.
Разберём, как находить баланс между помощью и самостоятельностью и какие навыки действительно помогают ребёнку с особенностями постепенно осваивать реальную жизнь.
Подросток говорит что он урод. Как убедить что он красивый?
- Если на ваше «ты очень красивый» ребёнок смотрит так, будто мама просто по должности обязана это говорить.
Разберём, почему убеждения и комплименты часто не работают и как поддерживать подростка, чтобы отношение к собственной внешности постепенно становилось устойчивее и спокойнее.
Как не вырастить брата и сестру, которые встречаются только на семейных праздниках?
- Если сейчас они способны поссориться из-за того, кто на кого посмотрел, а вам хотелось бы, чтобы лет через двадцать они всё-таки звонили друг другу не только на день рождения мамы.
Разберём, что родители незаметно делают с отношениями между детьми, откуда берутся конкуренция и старые обиды и что можно делать сейчас, чтобы у близости между братьями и сёстрами был шанс сохраниться во взрослом возрасте.
СКОЛЬКО РАЗ ВЫ ЗА ЭТУ СТРАНИЦУ ПОДУМАЛИ: «О. ВОТ ЭТО У НАС»?
Если один — начните с одного.
Если пять — не пытайтесь выбрать «самую правильную проблему». Добавьте все пять и посмотрите на корзину: чем больше тренингов в заказе, тем дешевле становится каждый.
А потом начните с того, который сейчас болит сильнее всего.
Не надо сегодня чинить всю семью.
Можно сегодня сделать первые 20 минут.
Необходимо что-то уточнить, подсказать, пояснить?
Наша служба поддержки всегда поможет!
Об авторе
Я — Ольга Пропубертат
Психолог, педагог, приёмная мама и человек, который много лет слушает примерно такие истории:
«Он врёт».
«Она не учится».
«Я опять на него орала».
«Скажите уже, это подростковый возраст или он охренел?»
Более 5500 родителей прошли через мои программы
Я не учу родителей быть идеальными. И не обещаю сделать идеальными их детей.
Я помогаю понять, что у вас дома происходит, почему оно происходит и что конкретно можно сделать по-другому.
А ещё в 40+ я стала чемпионкой мира и Европы по жиму лёжа и открыла в Москве свой развивающий центр «Зайка и Пантера».
Так что я в целом довольно последовательно занимаюсь одним и тем же:
помогаю людям обнаружить, что они могут больше, чем привыкли про себя думать.
Для оформления заказа будет использована форма с кодом b-a2d70